Retrouve la forme après l'accouchement

Si accoucher est le plus beau des cadeaux, la vie de jeune maman n'est pas de tout repos 😅

Entre les nuits entrecoupées, la tétée ou les biberons, les visites de proches, les couches à changer...il est fréquent de ressentir beaucoup de fatigue, parfois des angoisses, et de se sentir mal dans son corps.

L'important est de prendre soin de soi, de laisser du temps à son corps pour récupérer, et quand tu te sens prête, de reprendre en douceur...

Le programme en ligne Yogamamms te guide à travers des exercices appropriés au postpartum pour retrouver la forme au fil des semaines.